Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Популярные Статьи


  • 15 советов, как женщине научиться уважать себя

    Для того, чтобы научиться уважать себя, нужно убедить себя, что Вы этого достойны. Давайте посмотрим, как можно этого с легкостью добиться. 

    15 советов, как научиться уважать себя:

    1. Общество внушает женщине, что ей нужно обязательно реализоваться во всех сферах жизни. Кроме того, ей нужно быть успешной в каждой из них. На самом деле невозможно все успевать и быть везде на высоте. Помните, что Вы всего лишь обычная и живая женщина, а не героиня сериалов. Поэтому если Вам удалось добиться успеха хотя бы в одной сфере, например, в работе или личной жизни, значит Вы можете не только себя уважать, но и с чистой совестью гордиться собой. 

    2. Покупайте себе хорошую одежду, которая сможет подчеркнуть все Ваши достоинства. Конечно, девушке, особенно если она замужем, общество внушает мысль, что она должна на всем экономить и покупать одежду исключительно на распродажах. Это не так. 

    3. Научитесь уважать свое тело. Для этого Вам нужно уметь не только отказываться от навязанной еды во время семейных застолий и не есть фаст-фуд, но и без сожаления выбрасывать всю ту еду, внешний вид которой Вам не нравится. С возрастом многие девушки могут спокойно есть невкусную еду в кафе или не станут затевать скандал, если увидят в блюде волос. 

    4. Независимо от того сколько Вам лет, Вы имеете такое же право, как и все остальные, для того, чтобы пользоваться всем самым лучшим. Вы не обязаны даже уступать чужим детям место у окошка, если сами хотите сидеть именно там. Вы имеете полное право радоваться приходу весны и в выходные гулять по паркам, делать миллионы фотографий на интересном и необычном фоне. 

    5. Научитесь ходить в спортзал для того, чтобы улучшить свое здоровье, а не для того, чтобы наконец-то похудеть и вписаться в стандарты. Такой подход поможет тренироваться Вам более эффективно, не забрасывать тренировки и просто получать удовольствие от процесса.

    6. Трезво воспринимайте все свои недостатки. Не с каждым из них нужно бороться, некоторые стоит принять как особенность психики, которую не изменить. Например, невнимательные люди воспринимают картину целиком, особо не вдаваясь в детали, но им такое свойство психики помогает быстрее принимать решения и успевать сделать намного больше в течение дня. Если Вы уже много лет пытаетесь побороть такой недостаток – просто перестаньте себя мучить и не выбирайте для себя такую работу, где именно внимательность ценится превыше всего. 

    7. В свободное время перечислите все свои знания и умения. Если Вы будете выполнять задание правильно, Вы увидите, что у Вас просто огромный запас знаний и умений, который поможет Вам в любой ситуации чувствовать себя уверенно и позволит при необходимости быстро найти работу.

    8. Если Вы не хотите с кем-то общаться, то не стоит делать это через силу. Также не стоит благодарить какого-то человека за оказанную им услугу, если Вам не понравилось то, что он для Вас сделал. Бывает, что люди руководствуются благими намерениями и вмешиваются в Вашу жизнь делая все только намного хуже.

    9. Не стоит многократно звонить кому-то или писать. Скорее всего, человек просто не желает с Вами общаться. Конечно, существует маленький процент того, что он просто забыл Вам перезвонить, но такая ситуация возникает крайне редко.

    10. Возьмите на себя ответственность за свое здоровье. Конечно, существует множество болезней, возникновение которых еще не изучено наукой, но даже если Вы будете соблюдать элементарные правила гигиены и здорового питания Ваша жизнь станет намного лучше.

    11. Вам не следует заниматься сексом, если Вы этого не хотите, и употреблять алкоголь только из-за того, что кто-то настаивает и сомневается в своей уважаемости.

    12. Бывает, что кажется наступила черная полоса: Вас бросил любимый человек, или Вы долго не можете найти работу. Но подумайте о том, что мир огромен. Вполне возможно, что в другом городе как раз требуются специалисты или на улочках незнакомой страны Вы можете найти свою судьбу. Если Вы в депрессии или в тупике, самым верным решением будет попытаться немного изменить свою жизнь, особенно если Вам действительно нечего терять.

    13. Уважайте свое время. Не стоит кому-то помогать в ущерб себе. Также многие люди совершают ошибку делая что-то бесплатно. Ваше время состоит из всех тех знаний и умений, которые Вы когда-то получили, возможно Вам даже пришлось платить за обучение. Поэтому подумайте много раз так ли Вам нужно помогать знакомым людям с их просьбами, которые как-то касаются Вашей специальности. Если у Вас есть свободное время, Вы можете потратить его на то, чтобы давать платные мастер-классы или просто отдохнуть. 

    14. Выделяйте себе время на отдых. К сожалению, если воспринимать отдых как смену деятельности, организм не отдыхает. Вам нужно выделить немного времени для обычного ленивого отдыха, в течении которого Вы можете поспать лишний часок или пассивно поваляться с книгой в постели. 

    15. Самое главное: не позволяйте другим людям манипулировать Вашим настроением и провоцировать Вас на необдуманные поступки.

     

    Источник https://zen.yandex.ru/media/id/5ac253b57ddde86d7b4d1c26/15-sovetov-kak-jenscine-nauchitsia-uvajat-sebia-5ad1ddd58c8be3b5092560ab

    Подробнее »
  • Как сложилась судьба Натальи Ведениной, 53-летней вдовы нигерийского принца и о новом женихе женщины

    Наталья Веденина родилась и всю жизнь прожила в городе Череповце, что находится в Вологодской области. Личная жизнь женщины не сложилась. Она рано вышла замуж и не потому что любила мужа, а потому что все выходили и ей тоже надо было. Мужа не любила. В браке родился сын.

    Спустя какое-то время после свадьбы муж начал пить и гулять. Наталья подала на развод, и сама начала поднимать на ноги сына. Работала медсестрой в больнице и денег постоянно не хватало. Да и новых отношений с местными мужчинами не удалось создать. 

     

    Как только сын вырос, а в доме Натальи появился интернет, женщина решила заняться своей личной жизнью. Тогда Веденина и заинтересовалась сайтом знакомств. Именно там она познакомилась с африканским нигерийским принцем.

    Габриэль Сегун Аджайи был моложе череповчанки на 19 лет. В момент знакомства женщине было 50 лет, а темнокожему парню едва исполнился 31 год. Но большая разница в возрасте не смущала ни жениха, ни невесту. 

    Сначала они переписывались, затем общались по скайпу. Общение складывалось легко и непринужденно. Затем Наталья поняла, что Габриель ей близок душой. Парень не смог приехать в Россию, ему не дали визу, и женщина сама отправилась на свиданье в Нигерию.

    Жених очень тепло встретил женщину и полностью оплатил все дорожные расходы. После знакомства в реальности молодой человек сделал женщине предложение, на что Наталья ответила согласием. Свадьбу играли на родине принца, она длилась целых 6 дней (такова их традиция). Затем молодожены приехали в Россию, так как невеста плохо переносит жару и не согласилась жить в Африке. 

    В данном браке родились мальчики-близнецы. Габриэль был абсолютно счастлив. Однажды к нему приехал в гости брат и они вместе отправились в ночной клуб. Именно там и случилось несчастье, и Габриэль скончался. У него был сердечный приступ. И рядом с Натальей остался жить его родной брат Майкл. Она говорит, что он совсем другой и все время в загулах. Денег на хозяйство дает совсем мало. Говорит, оставила его в доме, чтобы в семье был мужчина, но в отношения с ним не вступала. 

    После смерти сына родители Габриэля не хотят общаться с Натальей и не хотят видеть своих внуков. О чем женщина горько сожалеет. 

    Поплакав по своему молодому мужу Наталья решилась на новый роман. Ей хотелось, чтобы её новый мужчина тоже был темнокожим.

    Через какое-то время ей повезло, и она познакомилась с полицейским из Ганы Орландо. Как и в предыдущем случае сначала они переписывались, а затем договорились о встрече. На этот раз мужчина сам прилетел к Наталье. Новому жениху 33 года. Он на 20 лет старше Наталии. После знакомства с Ведениной парень решил остаться в Череповце. Он говорит, что женщины с такой широкой душой он никогда не встречал. И утверждает, что разница в возрасте и внешность для него совсем не играют никакой роли.

    В настоящий момент Наташа Веденина уже получила предложение от Орландо и уже скоро станет его женой. Вместе с женихом она ездила к нему на родину, где получила родительское благословение.

    Он уже познакомился с детьми Натальи и даже помогает им материально. Хочет, чтобы у него с Ведениной были свои дети.

    Хочется надеяться, что хоть на этот раз Наталье улыбнется удача и Орландо станет для Натальи не только спутником жизни, но и надежной опорой.

    Источник https://zen.yandex.ru/media/damochka/kak-slojilas-sudba-natali-vedeninoi-53letnei-vdovy-nigeriiskogo-princa-i-o-novom-jenihe-jensciny-5e5a9e454723c25fd89c788a

    Подробнее »
  • Как стать великой женщиной рядом с великим мужчиной? Три шага к счастью

     В счастливых отношениях мужчина часто произносит: «С ней я почувствовал себя настоящим мужчиной». Она, несмотря на отсутствие модельной красоты, стала его «настоящей женщиной». Мило улыбается из-за его плеча и бесконечно верит в его способности. Он, в свою очередь, делает всё, чтобы достойно нести звание «самого лучшего мужчины на свете». Не про вас? 

    Хорошо. Давайте заглянем в другую квартиру. Этому «мужчине на диване» вчера говорили, что он лентяй и простофиля. Сегодня с утра начали пилить за «ужасные привычки», а назавтра его ждёт головомойка из-за отсутствия денег. Нет ничего удивительного, что свои «обязанности мужа» в семейных отношениях он выполняет не более чем на пять процентов. Желания и просьбы своей жены он игнорирует. Изначально своим отношением и поведением она «выпалывает» в нём даже малейшее желание её порадовать и защитить. Грустно? Подумайте, а когда вам проще и легче выполнить чью-либо просьбу: когда вами восхищаются и говорят о ваших необыкновенных способностях или когда выражают сомнения и критикуют? То-то же… Ваши мысли и слова могут творить чудеса. Попробуйте мужчине, даже если он совсем… ну совсем далёк от образа «героя», сказать, что он могучий, умный и красивый. Он тут же достанет свои «рыцарские доспехи», развернёт плечи и станет на пару сантиметров выше. Скажите, что «он может всё» и он «сможет всё»! Не верите? Полистайте биографии великих людей…

                Вера Муромцева-Бунина была женой Ивана Алексеевича Бунина, и эти слова обращены к ней: «Без тебя я ничего не                  написал бы. Пропал бы!»

    Мерседес Барча Пардо, супруга легендарного нобелевского лауреата Габриэля Гарсия Маркеса, своего мужа не пилила, а, как могла, управлялась с двумя сыновьями. Чтобы прокормить детей, распродавала «ненужные вещи» и делала всё, чтобы мужу ничто не мешало. В итоге Маркес стал великим писателем.
    Клементина Черчилль, жена всем известного британского премьер-министра, приняла его со всеми не самыми удобными для совместной жизни привычками: любовью к виски, сигарам, обжорству и азартным играм. Сама она обладала яркой индивидуальностью, но при этом никогда не давила на мужа. Сам Уинстон Черчилль считал женитьбу самым счастливым и радостным событием всей своей жизни.
    Клара Джейн Форд не побоялась выйти замуж за молодого механика с зарплатой одиннадцать долларов в неделю. По несколько часов она держала над его головой керосиновую лампу, пока её муж изобретал новый тип двигателя. Позднее Генри Форд говорил, что в случае повторения жизни готов быть кем-угодно, но «лишь бы рядом со мной была моя жена».

    Итак, мы выяснили, что ваши слова, мысли, поведение и создают ту жизнь, которую вы хотите. Желаете рядом с собой «ленивое мужское тело», чаще говорите ему об этом. Если же хотите жить с сильным, энергичным и успешным мужчиной, то необходимо правильно настроиться.

    Возьмите ручку, бумагу или устраивайтесь возле компьютера. Будем расставлять всё по своим местам. Всего три шага!

    Шаг № 1. Напишите, какие качества вашего мужчины вызывают в вас восхищение или, иными словами, то, что не даёт вам сомневаться в его мужской сущности. Для начала напишите хотя бы 5−10 пунктов. Если таких не находится, то спросите себя, зачем вы «убиваете время» рядом с таким человеком? Будем надеяться, что у вас всё в порядке и переходим к шагу № 2.

    Шаг № 2. Вспомните и опишите три ситуации, в которых он наиболее явно проявил эти качества. Не важно, когда это было, но важно, чтобы это происходило с вашим участием. Напишите, что вы в этот момент почувствовали? Как поняли, что находитесь рядом с мужчиной с большой буквы? Приветствуется правдивость с максимально искренним восхищением.

    Шаг № 3. Ваш рассказ — это ода «о подвиге вашего героя». Всегда держите его в голове. Пусть чувства гордости, эйфории и веры в его силы никогда не покидают вас и станут постоянным фоном ваших отношений. Запомните состояние, когда вас переполняло счастье от мысли, что этот человек выбрал именно вас и готов на подвиги ради вас. Он герой! Он самый лучший, сильный, щедрый, добрый, надёжный. Одним словом — самый… самый… самый… Щедро хвалите, бесконечно восхищайтесь, говорите ободряющие слова и благодарите своего героя. Будьте искренней! Если вы «выдавили» из себя «оду», отрепетировали восхищённый взгляд, а на следующий день ничего не получили и начали с упрека: «я тебе целую оду написала, а ты…», то ничего не получится, такова психология отношений. То, что вы думаете, говорите и хотите, должно быть постоянным, настоящим и создавать вокруг вас радостную, счастливую атмосферу.

    Щедро хвалите, бесконечно восхищайтесь, говорите ободряющие слова и благодарите своего героя. Будьте искренней! Если вы «выдавили» из себя «оду», отрепетировали восхищённый взгляд, а на следующий день ничего не получили и начали с упрека: «я тебе целую оду написала, а ты…», то ничего не получится, такова психология отношений. То, что вы думаете, говорите и хотите, должно быть постоянным, настоящим и создавать вокруг вас радостную, счастливую атмосферу. 

    Дайте мужчине время перестроиться. Если верите в него, то верьте всем сердцем. Он сможет! У него получится! Даже если он сам в себя не верит. Верьте за двоих! И вселенная щедро отблагодарит вас за ваше терпение, любовь, доброту и умение радостно принимать жизнь такой, какая она есть.

    Источник https://zen.yandex.ru/media/id/5ac253b57ddde86d7b4d1c26/kak-stat-velikoi-jenscinoi-riadom-s-velikim-mujchinoi-tri-shaga-k-schastiu--5ac39412581669eb309cf792

    Подробнее »
  • Как вычислить сумасшедших на сайтах знакомств. Безобидные

    В прошлой статье я написала о том, как у меня возник интерес к индейской культуре, и чтобы узнать о ней побольше, я зарегистрировалась на сайте знакомств, чтобы пообщаться с латиноамериканцами и узнать, как сейчас живут современные индейцы. 

    Никогда не знаешь, кто твой собеседник на сайте знакомств

    Впервые получив письмо от иностранца и увидев испанские буквы, я поняла, что выучить язык будет сложно, может даже нереально, учитывая, что хотела это сделать сама, без чьей-либо помощи.

    Но в итоге, я его выучила, не прикладывая усилий, потому что, все усилия я тратила на общение с носителями языка, переводя их письма, а то, что я его выучила - оказалось побочным эффектом этого общения.

    Подумав, что вряд ли смогу выучить испанский, я решила что буду просто общаться с иностранцами через переводчик. Я буду писать на русском, а если им интересно, они сами переведут мои письма на испанский, и наоборот. Но не тут-то было!

    Появились первые сумасшедшие собеседники

    Присылающие уже переведенный текст

    Многие начали присылать письма, уже переведенные в Гугл переводчике. Но весь текст представлял собой непонятный набор слов и фраз, ведь собеседник его переводил всем текстом сразу. На что я просила писать мне на испанском, а я уже переведу сама. Но эти люди были непробиваемы, они продолжали присылать уже переведенные тексты. Общение на этом я прекращала.

    Резко исчезающие после нормального дружеского общения

    Первый раз с этим я столкнулась, когда мы познакомились с латиноамериканцем, живущем в Европе. Некоторое время мы с ним общались, он мне рассказывал, о своей работе, присылал разные фото, а потом вдруг резко пропал, не ответив на мое последнее письмо. Я переживала, вдруг с ним что-то случилось, не может человек, нормально общавшийся, просто резко перестать писать, думала, мог бы предупредить. Даже мысль была, что он умер.

    Прошло года три, и он объявился, как ни в чем не бывало. Писал, что его депортировали, и он вернулся в свою страну. Я почувствовала себя очень глупо, что когда-то переживала за этого человека. За все это время он не нашел возможности предупредить меня. Я ему ничего не ответила.

    Такие люди встречались мне и после этого случая, но когда они внезапно пропадали, и я было начинала беспокоиться, то быстро осознавала, что они просто такие же сумасшедшие, как и этот первый мой знакомый.

    Меломаны

    Каждое их письмо не обходится без ссылок на песни, причем в следующих письмах спрашивают, послушала ли я песни. В одном письме этих песен бывает несколько, а письма приходят от нескольких людей, физически сложно переслушать все и еще ответить, понравилось или нет. Обижать людей не хотелось и врать, что я послушала, тоже, поэтому первое время я старалась прослушать все, что мне присылали. Тем более мне было интересно узнать, что слушают в других странах. Некоторые песни мне даже очень понравились, но потом мне это надоело, и я игнорировала этих людей. Доходило до того, что мне присылали песни, которые ранее присылал другой собеседник.

    Поэты

    Каждый день на сайте знакомств стабильно несколько человек мне писали стихи, но при этом общения не продолжали. Сначала я им отвечала "спасибо", но на следующий день они снова присылали новые стихи. И я поняла, что-то не то. Больше я таким людям ничего не отвечала, просто игнорировала их стихи. Но они продолжали их присылать, ничего не требуя. Ну хоть не буйные.

    Источник https://zen.yandex.ru/media/id/5e42245fbe5b935e8df6e8f5/kak-vychislit-sumasshedshih-na-saitah-znakomstv-bezobidnye-5e5ed387f9af6a13103b8401

    Подробнее »
  • Отключись от автопилота: практика позитивного мышления, которая поможет тебе стать счастливой

    Я долгое время работаю с клиентами. Наблюдая за их проблемами и помогая их решить, собираю опыт и обобщаю его. На мне всегда хочется дать человеку шанс разрулить всё самому, ведь это не так сложно. По мне, единственная причина обращения к психологу – отсутствие нужных знаний и лень-матушка, которая также идёт от недостатка знаний и отсутствия веры в свои собственные силы.

    ЧТО ТАКОЕ «АВТОПИЛОТ ЧУВСТВ»

    Сегодня многие говорят о деньгах, о том, как их не хватает, и о том, что без денег ничего добиться невозможно. А, соответственно, стать счастливым нельзя. С этим соглашусь, ведь люди, так мыслящие, действительно идут в обратном направлении от своего счастья. Обратите внимание, насколько глупо при наличии финансовых проблем ещё и лишаться возможности просто радоваться жизни. Опасность эта налицо: привязавшись к деньгам, «которых вечно не хватает», человек привязывает свой эмоциональный настрой к патологически ориентированному настроению. Соответственно, при малейшем напоминании о деньгах у него срабатывает пусковой крючок порчи настроения. Он запускает механизм уныния, который подспудно ведёт его по жизни. Но такое состояние не может быть постоянным – организм погибнет, если не будет выходить из него хотя бы периодически, ведь иначе нарушенный гормональный фон начнёт ингибировать организм и разрушать его, воспринимая источником проблем самого себя.

    Поэтому чтобы выжить, нужно радоваться. И люди радуются. Только как? Случилось что-то хорошее – обрадовались. Появился повод испортить себе настроение чьей-то выходкой или хамством – восприняли это как сигнал «вернуться». Многие не замечают, что у них выработан такой условный рефлекс управления своим эмоциональным состоянием. Не замечают, потому что это своего рода эмоциональный транс, автопилот, который срабатывает независимо от желаний души или разума. Так и формируется порочный круг патологически несчастливого отношения к миру и к собственной жизни, который тащит человека от события к событию, предлагая компенсировать отсутствие радости алкоголем, наркотиками или агрессивным поведением. Некоторые достаточно чётко чувствуют работу этого автопилота, но находятся в неведении относительно того, что это состояние не является нормой. Узнав об этом, они начинают искать пути выхода из этой эмоциональной зависимости. И в большинстве случаев находят. Есть и третья группа людей. В неё редко входят особо одарённые, заведомо радостные люди с нормальным интеллектом. Обычно в их числе те, кто просто обучился управлять этим механизмом. Читайте также: как я пришла к тому, чтобы видеть жизнь в ярких красках – мои мотивации и достигнутые результаты.

    МОЩНЫЙ РЕСУРС, СПОСОБНЫЙ К ПРОТИВОСТОЯНИЮ

    Бегая по замкнутому кругу, как белка в колесе, многие даже не догадываются о том, что внутри них бездействует мощный аккумулятор, способный зарядить их энергией противостояния стрессу, унынию и депрессии. Иногда они пробуют ввести его в действие, услышав о том, что это возможно, но после нескольких слабых попыток отказываются. И вот это та самая лень-матушка, о которой я уже говорила. Она питается неуверенностью человека, бессистемностью его действий. Представьте себе огромный жернов, который нужно скатить с горы. Вот он стоит на самой вершине, готовый скатиться, и ждёт приложения силы в нужном направлении. И вот подходит «герой» с высоко поднятой головой и амбициями выше положенной планки. Он закатывает рукава, плюёт на ладони и тщательно растирает их в течение 10 минут. Потом начинает слегка разогревать тело: подпрыгивая, разминая поясницу и шею. Наконец-то он подходит к жернову и толкает его ладошкой: вроде бы со всей силы, но от этого толчка жернов даже не шелохнулся. Он пнул его, затем толкнул правой рукой, левой, опять правой, снова пнул. В чём дело? Вы, конечно, глядя со стороны, давно уже догадались: ни одно из приложенных усилий не было эффективным. Но человек изнутри этого увидеть не сможет. Скорее всего, он вернётся обратно и сообщит всем, что его обманули: жернов глубоко вкопан, да так глубоко, что сросся с землёй навеки. Но если вместо геройствующего субъекта окажется смекалистый мужичок, он поступит по-другому. Скорее всего, он не станет проводить длительную подготовку к процедуре, а сразу подопрёт жернов плечом, и какое-то время будет толкать его изо всех сил. Если повезёт и рядом окажется крепкая палка – он использует её вместо рычага. Естественно, он сможет скатить эту махину с горы. А вернувшись, прослывёт героем – ведь все сделают вывод о том, что он совершил нечто экстраординарное. Вот так и рождаются мифы. Так же родился миф о том, что человек слаб и немощен. На самом деле всё просто, но усилия нужно приложить правильно и по степени необходимости вложиться на начальном этапе по максимуму. Только раскачав свои чувства и направив их в русло происходящего жизненного процесса, мы задействуем то зерно восприятия окружающего мира, которое ещё лениво дремлет. Возможно вам будет интересно: сила убеждения и уверенность в себе – в чем секрет и можно ли этого достичь самостоятельно?

    МЕТОДЫ ПРОТИВОСТОЯНИЯ И ФОРМИРОВАНИЯ ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ

    Базовая платформа противостояния негативу и формирования позитивного отношения к окружающему миру – это выбор. На первый взгляд это кажется непонятным, но если мы вспомним о том, что не следует противиться злу насилием, то многое встанет на свои места. Современная психология всё больше ориентирована на вековую духовную мудрость. Она не может внести ничего нового, так как всё уже есть.

     Главная задача психолога – адаптировать вневременные зёрна мудрости к настоящему времени, в котором мы находимся здесь и сейчас. Поэтому, следуя советам Великих Духовидцев, не будем метать бисер перед теми, кто его не оценит. А начнём двигаться по своему собственному жизненному пути, не обращая внимания на фонетический шум, который может раздаваться при нашем появлении в виде жужжания мух, тявканья собачек или негативных высказываний в наш адрес.

    Итак, вернёмся к вопросу выбора. Вспомнив наших двух персонажей, зададим себе вопрос: какую модель поведения я бы выбрал, чтобы скатить жернов с горы? Ответ будет однозначным и зависеть от цели:

    Если нужен результат – выберем модель простого мужичка, который выполнил нужную работу.

    Если хотим позёрства – выбираем модель «героя».

    Главное в успешной коммуникации – не выбирать того, что нам не нужно или не нравится, а выбирать то, что нравится. Если мы усвоим только одну-единственную эту мысль, наша жизнь обретёт новую окраску, а высокие результаты будут следовать один за другим. Не выбирать – это значит: не реагировать на внешние раздражители; не оговариваться с хамами; не учить хамов, наглецов и подонков основам нравственности; никогда и никого не учить жить, кроме случаев, когда вас об этом попросят или когда дело касается вашей ответственности (как в случае с малолетними детьми). То есть если вам что-то не нравится – нужно включить игнор, но не придавая значения факту игнора. Проще говоря, если вас кто-то бесит, а вы будете внутренне выворачиваться наизнанку, чтобы не обращать на это внимание, то ничего не получится, и нужной работы не произойдёт.

     

    Для того чтобы вы действительно отвернулись от негативного события, нужно вместо него выбрать то, что будет радовать ваш глаз, ваш слух или вашу мысль. Это очень просто, главное – сделать это своей привычкой. Я, например, на первых порах разглядывала свой маникюр. Это действовало на моего оппонента как красная тряпка на быка, но мне хорошо помогало. Позже для усиления эффекта отключения я купила себе кольцо с камнем, которое до сего дня может оказать мне поддержку, так как его магнетизм даёт дополнительный ресурс. В определённых кругах я прослыла эгоисткой, с которой невозможно разговаривать, но меня начали уважать, прислушиваться к моему мнению, а нападки вскоре прекратились сами собой. Можно нагло оглядываться по сторонам, смотреть в окно или на цветы на подоконнике. И пусть на вашем лице будет написано всё, что вы хотите сказать (гнев, обида, пренебрежение), это неважно. Важно лишь то, что вы выбираете красоту и добро вместо зла и морального уродства. На первых порах это может показаться сложным. Если сорвётесь и накричите, не переживайте. Просто сделайте вывод и двигайтесь дальше. С тренировкой ваше терпение окрепнет, срывы будут происходить реже и быстрее заканчиваться. И в один прекрасный день перед вами откроет дверь ваше счастье.

    Мнение редакции Елена Калита Редактор журнала

    Научившись думать, анализировать, управлять ситуацией и не допускать ситуации управлять тобой, мы познаем себя. Или создаем, если не можем познать.

    ПРИМЕРЫ КЛИЕНТОВ, ИЗБАВИВШИХСЯ ОТ АВТОМАТИЧЕСКОГО РЕАГИРОВАНИЯ ЛИДИЯ ГРИГОРЬЕВНА, РУКОВОДИТЕЛЬ ОТДЕЛА ПРОДАЖ

    Однажды меня вызвали к начальству и отчитали за кадровую текучку. Мол, не успевает специалист получить высокую квалификацию, как уходит к нашим конкурентам. Конечно, я возмутилась, припугнула увольнением, а затем поняла, что характер у меня как у «зарвавшегося босса». Пришлось обратиться к специалисту. Мне потребовалось несколько тренингов, чтобы изжить в себе начальника и начать смотреть на подчинённых как на людей. 

    Конечно, мой поход к психологу остался в секрете, но изменения сразу были замечены. По офису поползли слухи, что я влюбилась. Я приняла эту игру, стала ухаживать за собой, обновила гардероб. С сотрудниками постепенно установились тёплые отношения, а буквально через 3 месяца я действительно встретила мужчину своей мечты. Мнение редакции Илья Тарасов Главный редактор Задать вопрос автору Уважаемые читатели, оставляйте комментарии под статьей, делитесь ей в социальных сетях, а если есть вопросы к автору, то обязательно задайте. Нам важна обратная связь.

    КАРИНА, ПРОВОДНИК

    Я проработала проводником около двух лет и решила, что пора искать новую работу, но не могла определиться, в каком направлении мне её искать. По этому поводу обратилась за консультацией. Но в результате работы с психологом поняла, что причина выгорания – накопленный стресс и сильная задавленность и зажатость. Стала учиться практиковать позитивное мышление. В первые дни дела ухудшились: стала срываться на мужа и на детей. Иногда резко отвечала пассажирам. Как ни странно, мир не рухнул, муж и дети поняли, что «достали» меня и огребли по справедливости. Пассажиры воспринимали мою резкость тоже нормально, ведь они даже не знали, что раньше я была добренькая и всегда улыбалась. 

    Только месяца через 3 у меня восстановилось спокойствие. Но я сильно изменилась. Думала, что должна буду улыбаться, но нет – этого не произошло. Сейчас чувствую, что я настоящая, дело не в улыбочке, а в том, чтобы не носить внутри себя всякую гадость, не осуждать людей, при этом угодливо улыбаясь. Надо быть собой – и это главное.


    Источник: https://frauwow.com/life-style/psihologiya/praktika-pozitivnogo-myshleniya.html

    Подробнее »
RSS
------------------------------ ------------------------